Un yoga doux, un yoga dynamique, un yoga intense qui s’adapte à tous les corps, à tous les états, à tous les moments de vie. Il s’agit d’un yoga ancestral dans la pure tradition indienne. Il allie une pratique physique d’asanas, à un travail énergétique plus subtil du fait de la tenue prolongée des postures. Il intègre également un travail de pranayama (exercices respiratoires), de concentration ainsi qu’une relaxation en début et fin de séance. Le yoga Intégral est accessible à tous niveaux.