Ici l'on débute là où l'on en est, avec le corps que l'on a, sans jugement, ni challenge. La pratique du yoga peut permettre de vivre au mieux le passage de l'enfance à la vie d'adulte.  Le yoga va favoriser l’ ancrage, renforcer la musculature, le système nerveux et la résistance. Ensuite, nous t'accompagnerons à ouvrir un espace intérieur de ressourcement, où tu pourras aller y puiser ton équilibre, ta créativité, ta force. Découvrir, explorer ton corps dans des postures différentes du quotidien. Les asanas sont axées sur la recherche de l’équilibre, du renforcement et de l'ouverture à soi.