A l’aide d’exercices adaptés à cette période délicate du post-partum, vous reprenez possession de votre corps, pour lui permettre de retrouver l’équilibre. • Les mouvements, contractions, respirations vous apaisent et laissent votre esprit serein. • Pratiquer avec votre bébé. Ce dernier peut dormir ou être éveillé, à sa guise. S’il est éveillé vous effectuerez les mouvements de yoga autour et avec lui, sinon, vous le laisserez paisiblement dormir et profiter de l’ambiance sereine du moment ! La naissance d'un enfant transforme profondément la vie de chaque maman et parfois de façon inattendue. Le yoga maman-bébé est une superbe manière de se réapproprier son corps et de retrouver de l'énergie. Ces séances représentent un véritable moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans avec leur bébé. C’est aussi l’occasion de se retrouver, de rencontrer d’autres mamans, d’échanger, sans se séparer de bébé.